Nuo balandžio – dar daugiau naujų grupinių užsiėmimų!

Turime net 3 džiugias naujienas dėl grupinių užsiėmimų! Išgirdome lankytojų prašymus bei pastebėjome jų poreikius, tad nuo balandžio 1 d. „Žalgirio“ arenos baseine Jūsų lauks dar platesnis šių treniruočių pasirinkimas. Trumpai apžvelkime, kokie pokyčiai atsirado grupinių užsiėmimų tvarkaraštyje:

• 1. Nuo šiol savo savaitgalius galėsite pradėti teisingai, be jokios sąžinės graužaties dėl tingaus šeštadienio ryto ar praleistos treniruotės. Šeštadieniais 12:15 val. kviečiame dalyvauti AQUA aerobikos treniruotėse su trenere Erika Bespalko. Startuojame jau nuo šio šeštadienio (t.y. 04.01 d.) – laukiame prisijungiant!

• 2. Taip pat pristatome pačią didžiausią naujovę – aktyvią edukaciją pirtyje „Sąnarių mankšta“, kuri vyks antradieniais 10:00 ir 11:00 val. su trenere Erika Bespalko! Ši mankšta apima visus sąnarius ir galūnių raumenis, derinant dinaminius pratimus su tempimu ir kvėpavimu. Pratimų atlikimo tempas mažas, intensyvumas – žemas, o amplitudė – pagal Jūsų galimybes. Edukacijos tikslas – supažindinti baseino lankytojus su sveikatos stiprinimo galimybėmis mažo intensyvumo pirtyse (Kaldariumas, Tepidariumas), savimasažu bei šviesų terapija, kuri švelniai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei padeda normalizuoti pernelyg aukštą kraujospūdį. Susimatome jau balandžio 4 d. – nepraleiskite galimybės išbandyti šią edukaciją pirmieji!

• 3. Na ir paskutinė, bet tikrai ne ką prastesnė naujiena – trečiadieniais ir penktadieniais nuo 10:00 val. pridedame po vieną papildomą, lankytojų taip pamėgtą,  AQUA aerobikos treniruotę šiltame baseine su trenere Vaiva Vaičiulyte! Treniruotėje laukiami bet kokio amžiaus žmonės, norintys atitrūkti nuo kasdienybės, pamiršti rutiną ir mėgautis bei džiaugtis vandens teikiamais malonumais. Šios treniruotės prasidės jau nuo kitos savaitės, t. y. balandžio 5 d. – laukiame Jūsų!

Primename, jog „Žalgirio“ arenos baseine vykstančiuose grupiniuose užsiėmimuose gali dalyvauti visi norintys baseino lankytojai – išankstinė registracija nereikalinga, o dalyvavimas – NEMOKAMAS.

Daugiau informacijos apie grupinius užsiėmimus ir jų tvarkaraštį rasite čia: https://bit.ly/3Kjr0rv